Programmes renforcés de soins ambulatoires

Qui est concerné ?

Les programmes en Hopital de Jour de Tabacologie sont adaptés pour tous ceux qui s’inquiètent des conséquences de leur consommation de tabac et qui souhaitent améliorer leur qualité de vie

Ils visent à redonner à chacun la capacité de choisir la manière, le moment et l’objectif d’un changement de consommation de tabac

Comment participer ?

Si ce n’est pas déjà fait, prenez un rendez-vous pour une première rencontre

Vous pourrez faire connaissance avec l’équipe et nos programmes, faire le point sur votre situation, identifier vos ressources et vos besoins.

Les premières rencontres pourront vous donner l’occasion de commencer à élaborer un projet personnel et les moyens pour le réaliser

Quel programme ?

Lors de vos consultations avec le médecin ou l’infirmière, vous allez faire le point sur votre motivation, votre niveau de confiance, vos tentatives préalables

Vous pourrez établir votre plan de changement en déterminant en accord avec votre référent votre parcours de soins

A – (Ré)Evaluer et Soutenir 

Bilan avec plusieurs professionnels – Séances individuelles de 2h30
Mardi de 10h00 à 12h30

En individuel, des séances sont organisées pour une évaluation afin d’établir le parcours ou pour le réévaluer et le soutenir :

• Bilan initial : faire le point avec l’équipe et établir le parcours le plus adapté en concertation
• Bilan de parcours : renforcer (stratégies, motivation) et soutenir (faire face aux difficultés)

B) Aide à l’arrêt (ou à la réduction)

Groupe fermé – Programme en 6 séances de 3h00
Mardi ou Jeudi de 14h00 à 17h00

Se préparer

• Travail des motivations et de la confiance en soi
• Évaluer et renforcer ses ressources
• Définir le bon moment

Passer à l’action

• Mise en place de stratégies et des traitements
• Evaluer l’efficacité

C) Maintenir la motivation, faire face aux difficultés

Groupe ouvert – Séances thématiques de 2h00
Mardi ou Jeudi de 14h00 à 17h00

Prévenir les rechutes
Gérer une prise de poids
Gérer l’irritabilité et la colère
Gérer les envies (relaxation, pleine conscience)
Soutien à l’activité physique

D) Gérer le stress dans le cadre d’un sevrage

Groupe fermé – Programmes en 6 séances de 2h00
Mardi ou Jeudi de 14h00 à 16h00

Faire face au stress dans le cadre d’un sevrage (facteur fréquent de rechute)

Comment se déroulent les séances ?

Vous avez déterminé votre plan de changement et vous allez participer à des séances de travail qui vont vous permettre de déterminer et mettre en place les stratégies adaptées

Chaque séance vous accompagne pas à pas vers la mise en place des changements et des outils nécessaires pour l’arrêt du tabac

Les séances se déroulent soit individuellement (plusieurs entretiens avec les membres de l’équipe), soit en petits groupes sous la forme d’un programme avec différents ateliers

Ceci permet de bénéficier de la dynamique d’un groupe et/ou du soutien de l’équipe pour travailler sur les exercices et les stratégies à mettre en place

Les professionnels spécialisés vous proposeront des ateliers afin de favoriser votre démarche de changement

Cette approche garantit un soin renforcé qui a démontré un effet important en accélérant le changement en comparaison des approches individuelles en consultation

Qui encadre les ateliers ?

Le rôle des professionnels que vous allez rencontrer lors des séances (médecin, infirmières, psychologue, enseignant en activités physiques) consiste à vous accompagner dans votre démarche afin de faciliter la recherche et la mise en application des solutions qui vous conviennent : mise en place de nouvelles habitudes, travail sur la motivation, outils pour la gestion des envies, plan de préparation pour éviter les reconsommations, surveillance du poids, mise en place d’un programme d’activité physique adapté à l’état de santé de chaque participant, mise en place de traitements adaptés…

Les séances ont lieu le mardi ou le jeudi après midi avec des horaires décalés afin de permettre au plus grand nombre de participer